2024.1.11(木)本大好きサラリーマンの日常~寝不足の毎日~

今日も夜中の2時に目が覚める

浅い眠りのまま

4:30 起床

朝の家時間が楽しみの時間

正味1時間

コーヒーを淹れ

本を読み

瞑想する

それから仕事に出かけ

働く

17:00退社

18:00帰宅

妻は今日は疲れていて機嫌が悪い

おとなしくしていよう

こんな日は何をしても駄目だ

親子関係についてnoteに書く

木曜日は親子関係Volume10~子供の成長は親の成長でもある~|さむお (note.com)

親子関係、これからもっと悩むんだろうな

2024.1.10(水)本大好きサラリーマンの日常~朝からnote~

6:30 起床

今日は13:00から仕事

昼出勤の日は朝食後、寝るのだが、今日はnote

2時間書き続ける

水曜日は読書記録Volume10~1月のラインナップ9冊(今のところ)~|さむお (note.com)

そして仕事

サクッと18:00まで

これくらい短い日があってもいい

自分の命を何に使うか

まずは

自分が悦ぶことをしよう

自分が悦ぶことに時間を使おう

自分がやっていることで

他人を楽しませようと思ったら

自分が楽しまなくちゃ嘘だ

自分がやっていることで

他人を喜ばせようとするなら

自分が悦ぶことをしてなきゃ嘘だ

妻は偏頭痛

僕はマッサージ

少しでも

楽になってくれたらいい

2024.1.8(月)本大好きサラリーマンの日常~初有料note~

記念すべき初有料記事

月曜日は「マネーのさむお」Volume1~月曜日新シリーズお金のこと~|さむお (note.com)

まずは動いてみること

失敗を恐れず

挑戦しないことを恐れること

まずは心の壁を破りたかった

「俺なんて。。。」

「俺には無理。。」

そんな言葉を打ち消したかった

まずはやってみること

一歩を踏みだす

2024.1.7(日)本大好きサラリーマンの日常~家に帰ってからの時間が楽しすぎる~

今日も仕事

4:00 起床

仕事のために早起きするのがつらくなってきた

休みの日の早起きは楽しいのに

なぜ仕事の日の早起きは辛いのか

休みの日に4時に起きるのは全然苦じゃないのに

仕事で4時に起きるのが苦になってきた

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「あなたはあなたが使っている言葉でできている」

朝起きて「今日も一日頑張ろう!」と言ってみたこともある

頑張っていないわけではない

職場に行けば頑張るし

職場の人たちとの会話もそれなりに楽しい

でも今は、それ以上に自分の時間が楽しい

自分のプライベートの時間が楽しい

家に帰ってくるのが18時

寝るまでの4時間

この本はおお薦めだ

この本を読んで実践したら

帰宅後の時間が楽しくなってきた

「4時間しかない」

と感じるのか

「4時間もある」と感じるのかは

自分次第

4時間を集中して過ごすことができたら

一日に匹敵するのではないか

なぜなら

休みの日の集中力もトータルで4時間くらいだから

集中する時間こそ大事

そして

今21:43

18時に帰宅してから

note執筆

これって自分の強みなのかな。。|さむお (note.com)

読書

フロー体験の要約の続き

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帰宅後時間が楽しい

2024.1.5(金)本大好きサラリーマンの休日~今日で休み終わり~

今日で休み終わり

最終日は憂鬱

せっかくの休みも憂鬱で始まる

5:00 起床

家族が寝ている中、コーヒーを淹れ、読書

そしてnote執筆

妻に毎日「ありがとう」を伝える|さむお (note.com)

タイトル画像の字は私の字

汚すぎる

これも個性

最近夜中の2時頃目が覚める

そこから布団の中で横になっているのだが

眠ってはいない

そんな状態が常に続いている

頭が常にボーっとしている

寝ようにも頭が興奮状態で寝られない

午前中、次男とモノポリー対決

午後、長男の眼鏡を作りに近くのモールへ

フードコートで昼食

久しぶりに4人で外食

その後、ゲームセンターで少し遊んで帰った

少し車の中で寝たが、頭はすっきりしない。

帰宅後、「フロー体験」の第二章の要約の続き

15時 美容院

二カ月ぶりに髪を切る

すっきり

帰宅後ハンバーグと味噌汁

今日は妻の兄夫婦も遊びに来てた

夕食後、妻が食器後片付けしてくれた

「ありがとう」

「やらないからね!」

と言いつつやってくれる妻

重ね重ね「ありがとう!」

その後、次男君の勉強に付き合う

もう眠い

明日は仕事だ

無事ここに帰ってこれますように。。

2024.1.4(木)本大好きサラリーマンの休日~本の要約が楽しい~

今日も仕事休み

100日休みたい。。。

そんな願望を持っている40代サラリーマン

午前中蔦屋書店併設のスタバへ

その時書いたnoteがこちら

スタバにて。マナーについて考えた。|さむお (note.com)

左斜め前に座っていた彼には全く悪意はない。

むしろ生理現象だからしょうがないと思う

右横に座っていた男性は

しばらくしてパソコンでリモートを始めた

お前の方こそマナー違反じゃ~!!

心の中でつぶやいた

午後運転免許の更新へ

今回から予約制

これはいい

前回までは先着順だったからめっちゃ待たされた

時間にして30分

うち20分は動画視聴

こりゃなんのために視ているのか

帰り、今日の夕食の買い出し

楽させてくれ~

ということで

今日はナポリタン

僕は美味いと思ったのだが

家族は無反応

こりゃ切ない

妻にもずっとこんな気持ちさせてたのか。。。

感謝や労いのことばを伝えていこう

そういえば今日はまだ「ありがとう」を言ってないな

風呂上りに伝えよう

夕食後1時間30分くらい

noteで本の要約

「フロー体験」第二章

結局書ききれず

明日に持ち越し

これは没頭する

そしてより深く読み直すようになった

だから時間かかるんだけどね。。。

明日も休み

休み最高

明日も書こう

そして読もう

休みの前の日の夜はいい

リラックス

明日が仕事だとこのリラックスは味わえない

結局仕事があるからリラックスも味わえるんだよな

と思いつつ

今日は夜更かししよう

2023.1.3(水)本大好きサラリーマンの休日~今日から3連休~

今日から3連休

遅い正月休み

6:00 起床

早速note執筆

今日は「フロー体験 喜びの現象学」の要約

「フロー体験 喜びの現象学」第一章の要約|さむお (note.com)

1章要約で2時間かかった。。。

でも楽しかったし、理解が深まった

昼、妻がマック買ってきてくれた

「ありがとう」

今年の目標の一つ

毎日妻に「ありがとう」を伝える

ミッション一つクリア

昼食後、次男とモノポリー

今日は、パパの勝利

相手に独占させなければ絶対に勝てる

少し昼寝して、今日は妻の実家に新年の挨拶

手巻き寿司うまし

ビール、焼酎うまし

noteに書いた今年やりたい10のことを実現させよう

今年やりたい10のこと|さむお (note.com)

2024.1.1(月)本大好きサラリーマンの日常~新年早々~

新年早々仕事

6:30起床

妻と子供たちと新年のあいさつ

今年はやりたいことをやりたい

やりたいことを形にしていきたい

7:30出勤

今日は長いぞ~

正月で、お客さんも少なく19時の閉店まで

いや、17時閉店でいいやろ?

なんで19時まで店開けておくんだろう

今年はご指摘という名のギフトをたくさんもらうぞ~

ワクワクしてきた

そんな風に楽しんでいこう

20:00帰宅

地震があったみたい

テレビ見ないからネットニュースで知る

明日は我が身

明日死ぬとしたら、やっぱりやりたいことをやるべきだろう

時間が経つのも忘れるくらい没頭できることをやるべきだろう

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フローになること

それこそがやりたいこと

自分の命を何に使うか

自分は何を目指すか

どんな自分になりたいか

イメージして

どこに住んでいるか

誰と一緒にいるか

何をしているか