2024.1.7(日)本大好きサラリーマンの日常~家に帰ってからの時間が楽しすぎる~

今日も仕事

4:00 起床

仕事のために早起きするのがつらくなってきた

休みの日の早起きは楽しいのに

なぜ仕事の日の早起きは辛いのか

休みの日に4時に起きるのは全然苦じゃないのに

仕事で4時に起きるのが苦になってきた

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「あなたはあなたが使っている言葉でできている」

朝起きて「今日も一日頑張ろう!」と言ってみたこともある

頑張っていないわけではない

職場に行けば頑張るし

職場の人たちとの会話もそれなりに楽しい

でも今は、それ以上に自分の時間が楽しい

自分のプライベートの時間が楽しい

家に帰ってくるのが18時

寝るまでの4時間

この本はおお薦めだ

この本を読んで実践したら

帰宅後の時間が楽しくなってきた

「4時間しかない」

と感じるのか

「4時間もある」と感じるのかは

自分次第

4時間を集中して過ごすことができたら

一日に匹敵するのではないか

なぜなら

休みの日の集中力もトータルで4時間くらいだから

集中する時間こそ大事

そして

今21:43

18時に帰宅してから

note執筆

これって自分の強みなのかな。。|さむお (note.com)

読書

フロー体験の要約の続き

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帰宅後時間が楽しい

2023.12.1(金)本大好きサラリーマンの日常~アイコンタクトがとれる人~

4:30 起床

モーニングルーティン

早朝10分読書

168ページまで

彼らはお買い得品は中古市場にあると考える。

「隣の億万長者」より

5:40 出勤

6:15 勤務開始

今日は長いぞ

18:00まで

ずっとワーカー

久しぶりの長時間勤務&歩きっぱなしで後半肉離れを起こしそうになる。

接客をしていて、店員さんとアイコンタクトをしっかりとって、笑顔が出る人はあまりいない。

だから、アイコンタクトをしっかりとれる人、店員さんに笑顔で接することができる人はすごいと思う。

それだけで良いお客さん。

今日も何人かいた。

一方でマナーの悪いお客さんもいる

最近多いのが、イヤホンつけたまま注文してくる人

常識的に考えてありえない

人と話す時、イヤホンつけたまま話すか?

人の気持ちが分からない人が多くなっている

マナーの悪い人はお店から選ばれなくなる

そんな時代がくる。

18:00 退勤

今日は絶対体重落ちてる

19:00 帰宅

体重計ったら71.5㎏

すぐ夕食

今日は肉うどん

20:00 筋トレ 懸垂10回

すぐにnote執筆

今日は金曜日、夫婦関係について

金曜日 夫婦関係Volume5~妻は多才~|さむお (note.com)

今 22:00

明日は仕事休み

ゆっくり休もう

休息が必要だ


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2023.11.30(木)本大好きサラリーマンの日常~家に帰ってからの数時間をどう使うか~

3:30 起床

モーニングルーティン

早朝10分読書

156ページまで

大半の優等生は、自分で手順を決めて計画を立てている。週ごと、月ごと、年ごとにきちんと投資計画を立てる。また、劣等生よりも早い時期から資産計画を始めている。

「隣の億万長者」より

4:50 出勤

5:30 勤務開始

今日で5年務めたお店最後

愛着わきすぎて、この店以外もうやりたくない。とすら思う。

11:00退勤

別れを惜しむ間もなく2店舗目へ。味気ない。

こちらのお店もあと少し。

ダブルはもう限界。

18:30 退勤

19:00 帰宅

今日はいつもより遅めの帰宅

ここから就寝する23:00頃までの時間の使い方が大事

約4時間

ご飯30分

後片付け10分

note執筆30~45分

今日もしっかり投稿。

木曜日は親子関係Volume5~次男君の観察眼はすごい~|さむお (note.com)

筋トレ15分

風呂15分

洗濯畳み10分

ブログ30分

計220分

今21:23

あと約90分で何ができるか。

長男の英語忘れてました。

長男の英語30分。

60分。

何をしたいか。

実は、こうやって制限がある方が、時間を有効に使おうとする。
集中力が増す。

今まで随分時間を浪費してきた。
大事なことに時間を使おう。
自分、家族、仲間
大事なことはそう多くない
大事な人もそう多くない

これから長男の英語に付き合って終わるのが22:00

あと60分

好きなことするぞ!


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2023.11.29(水)本大好きサラリーマンの日常~これは俺へのエールだね~

4:00 起床

モーニングルーティン

早朝10分読書

今日は141ページまで

財産を作るということは、ライフスタイルを変えることじゃないんだ。金が貯まったからといって、私は自分のライフスタイルを変える気など、さらさらないね。

「隣の億万長者」より

5:30 出勤

6:15 勤務開始

12:00 社員コーチング

熱意がある人にはコーチングになるだろう
熱意がない人にはティーチングになる

14:00 雑務

16:00 退社

16:30 帰宅

早めの帰宅

水曜日のnoteネタは何気に難しい。

「本や読書に関して」

今は読んでいる側だが、いつか本を出してみたい。

途中、次男君とPYLOS

今日はパパの3勝1敗

18:30 夕食 サバ 昨日のカレー

後片付け

妻は、洗浄機の食器の詰め方に文句を言ってくる。

ほんと、俺を使うの下手だな、といつも思う

19:15 note執筆

水曜日は読書についてVolume5~いつの間にか本を読まなくなる~|さむお (note.com)

19:45 筋トレ

懸垂10回(広背筋に効かせる持ち手が一番きつい)

腹筋30回3セット

20:00 読書

常識のない喫茶店

間違っていることを間違っていると言えない弱さは、のちに自分を苦しめることとなる。どんな相手でも対等であること、嫌な気持ちに素直になること。そういう当たり前のことをやっと思い出せたから、「常識のない」人たちを出禁にし続けることができた。店にだって、お客さんを選ぶ権利はある。罵倒されても、言い返されても、わたしたちは黙らない。

「常識のない喫茶店」より

これは俺へのエールでしょ?

読んでいてふと思った。

ありがとう、、、

頑張るよ

20:30 お風呂

恒例の体重は72.9㎏

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風呂上り、プロテイン飲んで整える。

ブログ執筆

今、21:12

これから、長男の英語。

終わったら、本読んで就寝。


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