①ドリップコーヒー
コーヒー豆専門の焙煎豆を電動ミルで挽くところから
ドリップで一杯
３分時間をかけながら丁寧に
温めたミルクを入れてカフェオレ
②早朝１５分読書
読書で一日をスタート
心が落ち着く
③１０分瞑想
専用BGMをイヤホンで聴きながら
整う
④軽めの運動
腹筋。自転車で通勤２０分程度
⑤掃除
掃除をすると心まできれいになる。
誰も見ていない時にこっそりするのがポイント
ビフォーアフターで自己満足に浸れる
以上、幸せになるモーニングルーティン5選
お試しあれ！
連続投稿途切れる
また今日から積み重ねだな。。
昨日は投稿をすっかり忘れてしまい、連続投稿が１６０日くらいで途切れてしまった。
「今日は後からすればいいか。。。」
で結局寝てしまい、朝起きて、記憶を辿り、投稿を忘れていたことに気づく。
明日やろうは馬鹿野郎
後でやろうも馬鹿野郎
今できることは今する
これは鉄則だな。。。
毎度思い知らされる。
また今日から積み重ね
コツコツと続けていく
苦しいからこそ楽になる
心地よい疲れが身体を覆う 深い眠りにつく ストレスまみれだった日々 解放されてからの日々 やっぱり苦しかったんだ 苦しいからこそ 楽になる ならば また苦しい状況に身を投げよう
願望
毎日眠いなぁ 泥のように眠りたい 一日中セックスだけする日を作りたい
Answer
西八には行かなかったよ タイトなスケジュールにしちゃった。 でも、今度東京に行くときは、西八に行こう。 あのマンションの川沿いに あの日のように腰掛けよう 駅降りてすぐのあのファミリーマートは もうなくなっちゃったのかな？ あそこに行けば会えるのだろうか あの日の二人に 20歳の僕らに
金属
人差し指に刺さった金属が 体内に侵入して指先が痺れる 左手の人差し指 右足の親指 ずっと痺れている そんなことってあるのだろうか このまま身体を蝕んで 脳まで蝕まれたら 僕は植物状態になるのだろうか やりたいこと とことんやってみよう
常識と非常識
赤信号で突っ込んでくる車 悪いのはお前なのに なぜか睨まれる 歩きタバコをしている人に つばを吐きかけたらキレられるだろう こっちは有毒ガスをかけられているのに 公平性？ そんなのないよ 気に入られるか気に入られないか 気に入られるのも選ばれるのに大事な要素 それじゃなければ 圧倒的な力の差を見せてみな 非常識も増えてしまえば常識になる
存在
あの日の約束は果たせぬまま 歳を重ね お互い家族を作り 燻ぶっている自分がいる 燻ぶっているのは僕だけで 君の今は幸せなんだろう ふと自分が自分じゃない感覚に囚われる 僕はここに必要だろうか 僕というピースは家族という名のパズルに上手くはまっているだろうか 妄想が僕を苦しめる 子供たちに僕は必要だろうか 妻に僕は必要だろうか 他に慕う人がいて 信用や信頼をしている人がいて 僕は何のためにここに存在しているのだろう
とんでもない
駐車場に見慣れない車が1台止まっている 予定より1日早く東京から帰ってくることになった。 午前11時、子供たちは学校に行っている時間 楓は確か今日は仕事じゃなかったかな。 鍵はかかっていない 一階には誰もいない 寝室から男女の喘ぎ声が聞こえる 足音を立てないように二階に上がる。 寝室から聞こえる楓の声 「もっとちょうだい。。」 しばらくその場を動けず 成り行きを見守る 「旦那のよりいいだろ？」 「ほら、どこに出してほしいんだ？」 「口に、、、口に出して。。」 僕の精子を口で受け止めることを頑なに拒んできた楓 そんな妻が、口に出してほしいと懇願している 怒りと同時に僕の性器は悲しいまでに反応した 今までにないくらい勃起した。 僕はそっとドアを閉じた。 これからのことを考える。 楓を許さない自分と もっと見たがっている自分 「俺もそのプレイに入らせろよ」 自分の言葉に飛び起きる。 時計を確認すると夜中の3時 まだみんな寝静まっている。 こんな夢を見るなんてどうかしている そんな願望が自分の中にあるのか 果たして僕はどんな行動をとるのだろう 「馬鹿か。そんなことが起こるわけがない」
東京
東京は雨だった
自分で自分の人生を動かす