熱帯魚の目で家族を見る
感情
大丈夫
もう少しで何も感じなくなるから
放っておいてくれないか
今日の家族との会話
妻に対して「ただいま」
長男に対して「明日学校？」
文句ばかり言う
口を開けば文句ばかり言う
文句を言わせているのはお前だろう
うんざりする
この世にシガミツカセルモノ
気絶したように眠る
仕事の電話が鳴る
慌てて飛び起きる
まだ生きている
ここはどこだ？としばし考える
仕事が僕と世界を繋げている
仕事が僕に生きろと言っている
仕事が僕とこの世を繋いでいる
妻に叩き起こされる
ここで寝ないでと、頭を叩かれる
文句ばかり言う妻を
結局僕は愛している
人類の歴史は射精の歴史
休みの日はマスターベーションに耽る率高し
16歳で覚えて30年
射精し続けてきた
人類の歴史は
射精の歴史だ
生き延びるために必要なこと
それは
子孫繁栄の意味だけでなく
快楽の意味でも
この快楽があるから明日も生きようと思える
この快楽で身を亡ぼす人もいる
紙一重だ
イメージ
自由気ままに
空想は自由
頭の中で映像化
想像力は鍛えるものだ
映像に頼るな
自分だけのオリジナルの映像を創るんだ
イメージして
イメージできることは現実にできる
煮詰まったときは身体を動かす
運動して、息を切らせば
余計なことは飛んでいく
ただひたすら
大事なことだけを残していく
不平不満と付き合う
休みの日はぐーたら
働いている日の方が時間を有意義に使える
仕事が無くなったら
仕事を辞めたら
また
働きたくなるのだろう
不平不満も多少であれば、仕事は続けた方がよい
どこへ行っても
何をしても
多少の不平不満はある。
その不平不満が成長のポイントになったりする
逆境が自分を更に強くする
天秤にかけて
「楽しい」が勝っていたら続けた方が良い
僕の帰宅後ルーティン
夕食
食後の筋トレ
筋トレ後の英単語＆読書
note執筆
ブログ
就寝前の読書
たまにエロ動画
幸せになるモーニングルーティン
①ドリップコーヒー
コーヒー豆専門の焙煎豆を電動ミルで挽くところから
ドリップで一杯
３分時間をかけながら丁寧に
温めたミルクを入れてカフェオレ
②早朝１５分読書
読書で一日をスタート
心が落ち着く
③１０分瞑想
専用BGMをイヤホンで聴きながら
整う
④軽めの運動
腹筋。自転車で通勤２０分程度
⑤掃除
掃除をすると心まできれいになる。
誰も見ていない時にこっそりするのがポイント
ビフォーアフターで自己満足に浸れる
以上、幸せになるモーニングルーティン5選
お試しあれ！