2023.11.22(水)本大好きサラリーマンの日常。点と点が結びついて線になる

4:30 起床

ルーティン

いつもの早朝10分読書

229ページまで

『最初に100ポンドもうけてしまえば、次の100ポンドは簡単にもうけられる』

フランクリン自伝

0と1は違う

10分瞑想

5:40 出勤

6:00 出勤

今日は朝から忙しい

でも、「心は亡くさない」ように

10:00 シフト調整

12:00 2店舗目へ

14:30 社員コーチング

教わる人の熱量が
教える人の熱量を変える

17:30 退勤

直接関わってあげられるのもあとわずか

18:00 帰宅

急いでnote構想

水曜日は読書に関すること

好きなだけに、時間をかけてしまう

19:00 夕食 鮭

我が家は魚率低い

もっと魚食べたい

19:30 妻の体マッサージ

これは良い習慣

夫婦関係が良くなっている

資格とりました。。。

19:45 筋トレ 腹筋30回3セット 腕立て70回

腕と大胸筋パンパン

20:00 note執筆

長男の英語みながら

20:50 note完成 投稿

水曜日は本に関すること~アウトプットこそが大事~|さむお (note.com)

21:00 お風呂

恒例の体重発表

73㎏台キープ!

ブログ執筆

21:55 now

明日は休み

本読もう!

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