カフェ店長の日常
最近、本の要約を書き始めた。
今書いているのが、「フロー体験 喜びの現象学」
まだ全部は読んでおらず、途中までだが毎日少しづつ読んで
毎日少しづつ書いている
そしてnoteでまとめる
要約しようとすると、集中力が増す
紹介しようとすると、さらに集中力が増す
自分のためだけの読書が
人に教えるための読書に変わる
視点が変わってくる
著者はこの章では何を言いたいのか
章のタイトルから、何を想像するのか
そしてどのようにして、人に分かりやすく伝えるのか
もちろん本に線引きをして
要約するときは、この線引きが頼り
もう一度かみ砕いて読む
難解な本であるほど、何度も読み返す
それがやがて血肉となる
今日で休み終わり
最終日は憂鬱
せっかくの休みも憂鬱で始まる
５：００ 起床
家族が寝ている中、コーヒーを淹れ、読書
そしてnote執筆
妻に毎日「ありがとう」を伝える｜さむお (note.com)
タイトル画像の字は私の字
汚すぎる
これも個性
最近夜中の２時頃目が覚める
そこから布団の中で横になっているのだが
眠ってはいない
そんな状態が常に続いている
頭が常にボーっとしている
寝ようにも頭が興奮状態で寝られない
午前中、次男とモノポリー対決
午後、長男の眼鏡を作りに近くのモールへ
フードコートで昼食
久しぶりに４人で外食
その後、ゲームセンターで少し遊んで帰った
少し車の中で寝たが、頭はすっきりしない。
帰宅後、「フロー体験」の第二章の要約の続き
１５時 美容院
二カ月ぶりに髪を切る
すっきり
帰宅後ハンバーグと味噌汁
今日は妻の兄夫婦も遊びに来てた
夕食後、妻が食器後片付けしてくれた
「ありがとう」
「やらないからね！」
と言いつつやってくれる妻
重ね重ね「ありがとう！」
その後、次男君の勉強に付き合う
もう眠い
明日は仕事だ
無事ここに帰ってこれますように。。
今日も仕事休み
１００日休みたい。。。
そんな願望を持っている４０代サラリーマン
午前中蔦屋書店併設のスタバへ
その時書いたnoteがこちら
スタバにて。マナーについて考えた。｜さむお (note.com)
左斜め前に座っていた彼には全く悪意はない。
むしろ生理現象だからしょうがないと思う
右横に座っていた男性は
しばらくしてパソコンでリモートを始めた
お前の方こそマナー違反じゃ～！！
心の中でつぶやいた
午後運転免許の更新へ
今回から予約制
これはいい
前回までは先着順だったからめっちゃ待たされた
時間にして３０分
うち２０分は動画視聴
こりゃなんのために視ているのか
帰り、今日の夕食の買い出し
楽させてくれ～
ということで
今日はナポリタン
僕は美味いと思ったのだが
家族は無反応
こりゃ切ない
妻にもずっとこんな気持ちさせてたのか。。。
感謝や労いのことばを伝えていこう
そういえば今日はまだ「ありがとう」を言ってないな
風呂上りに伝えよう
夕食後１時間３０分くらい
noteで本の要約
「フロー体験」第二章
結局書ききれず
明日に持ち越し
これは没頭する
そしてより深く読み直すようになった
だから時間かかるんだけどね。。。
明日も休み
休み最高
明日も書こう
そして読もう
休みの前の日の夜はいい
リラックス
明日が仕事だとこのリラックスは味わえない
結局仕事があるからリラックスも味わえるんだよな
と思いつつ
今日は夜更かししよう
今日から3連休
遅い正月休み
6：00 起床
早速note執筆
今日は「フロー体験 喜びの現象学」の要約
「フロー体験 喜びの現象学」第一章の要約｜さむお (note.com)
1章要約で2時間かかった。。。
でも楽しかったし、理解が深まった
昼、妻がマック買ってきてくれた
「ありがとう」
今年の目標の一つ
毎日妻に「ありがとう」を伝える
ミッション一つクリア
昼食後、次男とモノポリー
今日は、パパの勝利
相手に独占させなければ絶対に勝てる
少し昼寝して、今日は妻の実家に新年の挨拶
手巻き寿司うまし
ビール、焼酎うまし
noteに書いた今年やりたい１０のことを実現させよう
今日も仕事
正月早々理不尽なクレームを受けたらしい
気にするな
今年はたくさんもらおうぜ！
ご指摘と言う名のギフトを
ワクワクする
どんなクレームもらえるか
どんな理不尽なこと言われるか
書かれるか
ネタになる
YouTubeにも挑戦してみるか
新年早々仕事
6：30起床
妻と子供たちと新年のあいさつ
今年はやりたいことをやりたい
やりたいことを形にしていきたい
7：30出勤
今日は長いぞ～
正月で、お客さんも少なく19時の閉店まで
いや、17時閉店でいいやろ？
なんで19時まで店開けておくんだろう
今年はご指摘という名のギフトをたくさんもらうぞ～
ワクワクしてきた
そんな風に楽しんでいこう
20：00帰宅
地震があったみたい
テレビ見ないからネットニュースで知る
明日は我が身
明日死ぬとしたら、やっぱりやりたいことをやるべきだろう
時間が経つのも忘れるくらい没頭できることをやるべきだろう
フローになること
それこそがやりたいこと
自分の命を何に使うか
自分は何を目指すか
どんな自分になりたいか
イメージして
どこに住んでいるか
誰と一緒にいるか
何をしているか
大晦日も仕事
4：00 起床
年末年始休める仕事をしたい
2024年の目標の一つ
本業以外で収入を作る
早起きは得意
休みの日の早朝が好き
仕事の日の朝もワクワクするくらいの仕事がしたい
今の仕事をもう一年
死ぬ気で頑張ってみる
何を頑張る？
昇進は目指していない
何を目指す？
19：30帰宅
年越しそば
そしてビール
明日も仕事だ
仕事以外の電話やメールがほしい
今日は仕事休み
家族は、８：３０頃からお出かけ
今日は自由気ままに過ごすぞ
10：00本屋さんへ
11：30帰宅
軽く昼食を済ませ
昼寝
といいつつ
16：00まで
3時間も寝てしまった
それから夕食の準備
今日はキムチチャーハン
19：30 家族帰宅
今日の昼寝は気持ちよかった
昨日食べた夕食を忘れてしまった
どうしても思い出せなくて、妻と次男に聞いたら
「シチュー」と即答
物忘れが激しくなってきた
やっぱり毎日記録とらないと駄目だな
4:20起床
モーニングルーティン
何も考えず、ルーティンをこなす
そうすることで整う
考える時間が発生するから悩む
考える暇もないほど何かに没頭していれば、悩むこともない
人は忙しくしていないと駄目になるんだな
一方で、忙しすぎるのもよくないという
心を亡くしている状態になる
どちらが正しいか
世の中矛盾だらけ
自分が信じる道が正しい
自己啓発書やビジネス書で得た知識を取捨選択して
自分が信じることをやる
駄目だったら別の方法を試す
そういう柔軟さが必要
知らず知らず管理されている世の中
自分の考えや、行動や、習慣さえも管理されているのではないかと
ふと思う
自由に生きたいと願いながら
管理されたい、と潜在意識が叫んでいる
管理されている方が楽だ、無意識に思う
管理されすぎると、自由にさせてくれ！と顕在意識が叫ぶ
その中間に留まることも
やっぱり管理されている
4：20 起床
モーニングルーティン
早朝10分読書
5：30 出勤
6：15 勤務開始
世間は仕事納め
僕らの仕事に仕事納めはない
大晦日も元旦も仕事
100日くらい休みたい
帰宅後の時間が待ち遠しい
帰宅後が充実している
筋トレ、読書、note執筆、マッサージ
最近、わりとぐっすり眠れる
帰宅途中自転車パンク
近くの自転車屋さんへ駆け込む
修理中、スマホでnote執筆
木曜日は親子関係Volume9～パンク修理の合間に～｜さむお (note.com)
帰宅後仕上げて投稿
夕食後筋トレ
体重は72.6㎏
今21：17
これから本読んで寝よう
