今日は仕事お休み
6：00起床
年末調整、スマホでサクッと終わらせる。
2年まえからスマホ対応になってかなり楽になりました。
ペーパー時代は毎年この時期が憂鬱でした。
朝食、洗濯、掃除、身支度。
8：00自転車で近くのカフェへ
休みの日は大体同じカフェに来てる。ちなみにベローチェさん。
本読んだり、ブログのネタ考えたり、noteのネタ考えたり。
お気に入りの手帳にメモとりながら。
10：30まで
帰宅途中、昼ご飯の買い出し。
今日は長男君の中学校創立記念でお休み。
長男の要望でキムチチャーハンの食材買いに家の近くのマルキョウへ。
最近、ここのマルキョウ完全セルフレジに変わりました。
ただ、客層が高齢な人が多いため、カオス状態。
お金払わず、店出て行ったり、近くに店員さんいるのに、それに気づかない。
ちなみに、店員もほぼおばちゃん。
未来の日本の縮図だ。。
見た目はともかく、味は抜群！
12：20～12：40仮眠
13：00～美容院でカット
14：00～長男君を皮膚科へ連れていく。
路上喫煙している60過ぎくらいの老人がいた。
喫煙後、当然のようにポイ捨て。
こういう人見ると、その吸い殻持っている鞄の中にこっそり入れてやりたくなる。
タバコ吸っている人は、マナーが悪い。
と言われるのは、こういう人がいるから。
そして、体型もだらしない。
15：00～16：00仮眠
ちょっと寝すぎました。
急いで夕ご飯の買い出しへ。
今日は、長男君の要望で、魚。
そして、次男君が大好きなエビ。
少々高かったけど、二人の喜ぶ顔を見たくて奮発。
家帰って急いで準備。
エビの殻向き、結構面倒くさい。
鮭の下準備。
リュウジのバズレシピをYouTubeで観ながら。
嫁さんが帰ってくるのが遅かったので
19：00頃出来上がり。
次男君のエビを食べた時の笑顔、最高でした。
19：30～筋トレ
下半身と、肩トレ
ダンベル使って、ショルダープレス、サイドレイズ、フロントレイズ
フロントレイズ地味にきついです。。。
20：00～note執筆
途中、仕事の電話が入り中断。
即対応。
8：45無事note投稿
そしてお風呂。
今日の体重71・7㎏
21：00ブログ執筆。
今、21：17。
これから長男君の英語勉強に付き合います。
そして、22：30頃就寝予定。
今読んでいる本です。
これは、かなりお勧め。
何度も読み返したい本です。